Cómo funciona el método POSE o la cirugía POSE
El Método POSE
La reducción de estomago sin incisiones, método POSE o cirugía POSE , se realiza por vía oral mediante una simple endoscopia y consiste en realizar una serie de pliegues en el fundus gástrico para modificar el tamaño del estómago y reducir su capacidad, así como en el antro para enlentecer su vaciado.
Sensación de saciedad constante
El objetivo es generar una sensación de saciedad constante para que el paciente se sienta satisfecho ingiriendo una pequeña cantidad de alimentos. La duración de la cirugía es de unos 40 minutos y se realiza bajo anestesia general. Como se trata de una intervención mínimamente invasiva, está considerada de bajo riesgo y el ingreso hospitalario suele ser de tipo ambulatorio o de tan solo 24 horas. Será siempre el cirujano quien determine, dependiendo de cada caso, el tiempo de hospitalización necesario.
Rápida recuperación
Como no hay incisiones ni heridas externas , el proceso de recuperación tras el método POSE o la cirugía POSE es muy rápido y poco molesto. De hecho, un paciente puede operarse un viernes y reincorporarse a su rutina habitual el lunes.
Durante los días posteriores a la intervención, deberás seguir una dieta similar al régimen habitual que se prescribe tras una cirugía de la obesidad. Con el método POSE o cirugía POSE se puede esperar un adelgazamiento del 45% del exceso de peso.
Los pacientes suelen empezar con la pérdida de peso durante las 4 primeras semanas posteriores al procedimiento, que es cuando empiezan a sentir la sensación de plenitud.
Para alcanzar unos resultados óptimos, la reducción de estómago sin incisiones debe ir siempre acompañada de un programa de reeducación de hábitos alimenticios y de estilo de vida. El éxito del tratamiento dependerá en gran medida de tu nivel de adhesión al seguimiento nutricional y psicológico.
La importancia de una correcta nutrición con el Método POSE
Nutrición equilibrada y pautas de alimentación
Nuestros pacientes tienen a su disposición durante el tratamiento nuestro servicio médico y aula de nutrición y psicología, cuyo objetivo es el establecimiento de un plan nutricional equilibrado y saludable con el seguimiento de un programa de modificación del comportamiento alimentario y actividad física que llevan al paciente de forma sencilla a la adquisición de nuevos hábitos y a la adaptación a un cambio en el estilo de vida.
Fases de la pérdida de peso
Este programa está dividido en distintas fases, durante las primeras fases se produce la pérdida de peso para lo cual el paciente es sometido a un estricto control y a un minucioso estudio de sus hábitos de alimentación, conducta frente a los alimentos, estilo de vida.. etc donde cuenta con el apoyo de médicos especialistas en endocrinología y nutrición y psicología. Las visitas se realizan quincenalmente durante los tres primeros meses y mensualmente hasta el final de tratamiento. Además el aula de nutrición y psicología imparte talleres donde se enseña al paciente nociones básicas de nutrición y ejercitación física, diagnóstico y manejo de conductas alimentarias erróneas y modificación de las mismas.
Dieta equilibrada y supervisión médica, claves
Las últimas fases del tratamiento están orientadas a la puesta en práctica de los conocimientos adquiridos en las primeras fases. La clave del mantenimiento de los resultados a largo plazo es encontrar el equilibrio justo entre lo que comes y la energía que utilizas. Esta fase tiene como objetivo ayudarte a entender y encontrar el equilibrio. La duración aproximada será de una semana por cada kilo perdido.
Aunque te sientes capaz de mantener una dieta equilibrada sin ayuda no debes abandonar la supervisión médica regular, esta es la mejor forma de mantener los resultados que has conseguido hasta ahora.
- Conocer los alimentos y las calorías que has de ingerir.
- Consejos para viajar y fuera de casa.
- Recetas y menús saludables.
Otros tratamientos de Reducción de Estómago
Nutrientes y alimentos
Todos los alimentos se componen de macronutrientes esenciales para el buen funcionamiento del organismo, que nos proveen de la energía, las vitaminas y minerales necesarios, y que son en líneas generales proteínas, carbohidratos y grasas. Debido a que no todos los nutrientes poseen el mismo valor energético y calórico se justificará el consumo libre de los más bajos en aporte calórico y altamente energizantes y el consumo restringido de los altos en aporte calórico y pobremente energéticos.
El programa incluye el consumo libre de los siguientes nutrientes esenciales:
PROTEINAS SALUDABLES: carne magra, leche desnatada, clara de huevo, quesos bajo en grasa, pescados.
HIDRATOS DE CARBONO SALUDABLES: verduras, frutas.
GRASAS SALUDABLES: aceite de oliva
Tablas de calorías aproixmadas
- 1 GR DE AGUA 0 KCAL
- 1 GR DE PROTEINA 4 KCAL
- 1 GR CARBOHIDRATOS 4 KCAL
- 1 GR DE GRASA 9 KCAL
En general seguiremos la siguiente regla nutricional:
INGRESO ALIMENTARIO < GASTO ENERGÉTICO = BALANCE CALÓRICO NEGATIVO = DISMINUCIÓN DE PESO
Recetas y Menús saludables
Propuesta de menú Semana 1
- Desayuno: café con leche semidesnatada y dos biscotes de pan integral con pavo o queso bajo en calorias o yogur desnatado de sabores.
- Media mañana: 1 pieza de fruta o barrita energetica
- Comida: plato principal de proteinas y verduras
- Merienda : lata de atun al natural o actimel
- Cena: plato principal de proteinas o verduras
Consejos para viajar y comer fuera de casa
Intentaremos en lo posible que el paciente mantenga una vida social activa a la vez que se realiza el tratamiento. Para ello le daremos unas pautas y consejos personalizados e individualizados en función de su estilo de vida, horarios y quehaceres diarios ajustándonos para lograr un equilibrio. Por ejemplo:
Buscar restaurantes que tengan variedad de comidas y formas de preparación de las mismas. Se elegirán platos con el menor contenido calórico siguiendo las tablas que les damos en consulta.
Se podrá asistir a festejos y celebraciones manteniendo un protocolo alimentario establecido previamente con su médico.
Realizar ejercicio tras el Método POSE
La actividad física es un factor imprescindible para el control y pérdida de peso así como para el mantenimiento de la salud, por lo que es un complemento fundamental en nuestro tratamiento.
Realizar una actividad física de forma regular es uno de los principales componentes en la prevención del creciente aumento de enfermedades crónicas y obesidad.
En nuestro tratamiento te ayudaremos a incrementar la actividad física, en tus momentos de ocio o cuando puedas casi sin que te des cuenta y en función de tu estado de salud y capacidad física.
Se realizará un examen médico previo antes de comenzar el programa y una evaluación de tu capacidad respiratoria y cardiaca para que comiences con todas las garantías de éxito.
Micronutrición y suplementos alimenticios
Para una alimentación equilibrada, el organismo debe recibir a diario la cantidad necesaria de macronutrientes (proteínas, grasas e hidratos de carbono), pero también de micronutrientes (vitaminas, minerales, ácidos grasos, aminoácidos y oligoelementos) de esto se trata la micronutrición.Los micronutrientes no aportan energía ni calorías al cuerpo, pero son indispensables porque aseguran el equilibrio y buen funcionamiento del organismo. Deben consumirse en cantidades moderadas dependiendo de cada persona y poniendo especial cuidados en las fases de adelgazamiento para evitar deficiencias durante el tratamiento.Llegar a comprender los efectos de estos micronutrientes en nuestro organismo, ayuda a la pérdida de peso y a mantenerse en buena forma. Un buen ejemplo es la falta de hierro que nos hace sentir más fatigados y débiles ante las tareas diarias… intentamos “animarnos” con el consumo de cafés, bebidas energéticas y el azúcar para subir la tensión. Así vienen los kilos de más, cuando en realidad lo que tienes que hacer es tomar hierro.En nuestra aula de nutrición aprenderás a manejar estos conceptos que te ayudarán a que consigas más fácilmente tu objetivo.
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Pedir citaServicio psicológico para el receptor del Método POSE
Desde el servicio de psicología consideramos que puesto que no existe una única solución a los problemas que genera la obesidad, así como tampoco existe una persona igual a otra, ofrecemos un tratamiento individualizado: caso por caso.
El objetivo del tratamiento psicológico es:
- Detectar los hábitos hasta el momento poco o nada saludables que asociamos con la obesidad.
- Ayudar a que el esfuerzo que supone reducir la ingesta de alimento sea más fácil y lograr un mantenimiento a largo plazo.
- Intentar reforzar y construir unas motivaciones que apuntalen el recorrido.
- Establecer unas pautas de alimentación que estén más organizadas -según lo saludable- sustituyendo aquellos comportamientos guiados por los impulsos, estrés, ocupación laboral…etc.
- Trabajar desde cada situación personal que, en muchos casos, es la que genera un estado de ansiedad del que a veces uno mismo no es consciente
Aproximarnos a un equilibrio entre la salud física y la salud mental, siempre beneficia nuestra calidad de vida. El apoyo psicológico consiste en producir un aprendizaje. Es importante ser conscientes de que será necesario modificar su conducta alimentaria, siguiendo una dieta e introduciendo ejercicio físico a diario, a ser posible.
Por tanto hablaremos de la voluntad, del deseo, de las expectativas que cada uno encuentra para poner en marcha el cambio de hábitos alimenticios.
Su cambio de peso, su nueva imagen, estará acompañado de una repercusión personal y social reconocible.
Si usted se imagina cómo se sentirá cuando su volumen y su peso se hayan visto reducidos, aumentarán sus fuerzas para comenzar este proyecto y alcanzar la meta que se propone.
En todos estos aspectos estaremos cerca suyo, si lo así lo desea…
El sobrepeso y la obesidad pueden estar relacionados con un malestar emocional: alteraciones en su estado de ánimo, estados de ansiedad, procesos de cambios personales o sociales…que podremos abordar.
Por todo esto, le ofrecemos la posibilidad de un tratamiento multidisciplinar, donde poder combinar su tratamiento médico-endocrino, con una atención psicológica, para poder expresar y tratar las dificultades, barreras, miedos o dudas con las que se puede encontrar a lo largo del tratamiento; con el deseo de que se cumplan los objetivos suyos así como los de todo el equipo.
Calcula tu Índice de Masa Corporal
El Índice de Masa Corporal es un índice del peso de una persona en relacion con su altura. A pesar de que no hace distinción entre los componentes grasos y no grasos de la masa corporal total, éste es el método más práctico para evaluar el grado de riesgo asociado con la obesidad.
- Entre 25 y 30 se observa un aumento de riesgo. Los pacientes con este peso son considerados con “sobre peso” o “exceso de peso”.
- Entre 30 y 35 se considera “obesidad leve”, entre 35 y 40 se considera “obesidad moderada”.
- Por encima de 40 se considera “obesidad mórbida”.
- Bajo los 20 Kg/m2 también se observa mayores índices de dolencias pulmonares y desnutrición. Están en esta lista, por ejemplo, quienes padecen de anorexia nerviosa.